Yoga

Was ist Yoga?

Yoga oder Yoga ist ein System von Techniken, Disziplinen und Philosophien zur harmonischen Entwicklung von Körper und Geist . Es basiert auf der hinduistischen Philosophie und wird auch im Buddhismus praktiziert.

Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit, was " Vereinigung " bedeutet und zielt darauf ab, uns mit unserer höheren Natur in einem Prozess der Reintegration und Erleuchtung des Bewusstseins zu vereinen. Die Praxis des Yoga basiert auf Sankhya, einem der sieben orthodoxen Lehrsysteme des Hinduismus.

Es ist nicht möglich, das Ursprungsdatum von Yoga genau zu bestimmen. Es wird jedoch vermutet, dass es zwischen dem ersten vorchristlichen Jahrhundert und dem fünften nachchristlichen Jahrhundert entstand und die theoretischen Grundlagen auf Patanjali zurückgehen, mit Techniken, die sich auf Yama (moralischer Bereich) und Samadhi (vollständige Meditation) beziehen.

Yoga ist bekannt für seine Haltungen oder Positionen. Eine der bekanntesten ist die Lotoshaltung, in der man mit gekreuzten Beinen sitzt. Im Yoga ist Pranayama auch wichtig, Techniken zur Kontrolle der Atmung.

Mehrere Autoren und wichtige Personen im Yoga behaupten, dass einige im Westen praktizierte Yoga-Linien (modernes Yoga) verzerrt sind, weil sie sich nur auf den physischen Aspekt konzentrieren.

Yoga kann Ihrem Praktiker mehrere Vorteile bieten, da er das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist sowie das allgemeine Wohlbefinden fördert.

Yoga oder Yoga

Wenn man im Englischen die geschriebene Form Yoga akzeptiert (mit den Buchstaben "i" und "o" offen), behaupten einige Gelehrte dieser Praxis, dass die korrekte Form nach Sanskrit Yoga ist und mit "geschlossen" ausgesprochen werden sollte. das heißt, yôga.